Eli valjaat päälle ja vanha rengas narun perään.
Harjoituksessa vedin 10 x 1 min / 2 min palautuksella. Sykkeen sain nousemaan 180 eli lähes maksimiin.
Pätkä harjoituksesta nähtävissä Youtubessa.
Savon Dynamo ry on potkulautailun ja potkukelkkailun erikoisseura.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti